
A brit Restaurant Magazine - mint két napja megjelent közleményében tudatja - a világ legjobb ötven étterme listán 2010-ben első helyre sorolta a koppenhágai Nomát, mely ezzel egy év alatt a harmadik helyről került fel a csúcsra.
Mely lista néha kissé önkényesnek is tűnhet, de ettől még tény, hogy René Redzepi, a dán-macedón származású konyhafőnök nemcsak egyéni, hanem valóságos „felfedező-úttörő” konyhát visz odafent, északon, hasonlót, mint amilyet Alex Atala jóval délebbre, a brazil őserdők táján. (Logófotó: Florian Grill, Red Bull Photofiles)
A környezet puritán-kikötői: a Noma a koppenhágai Grønlandske Handelspladsnál működik egy felújított raktárépületben. E „handelsplads” valaha jelentős kereskedelmi forgalmat bonyolított a Faroe-szigetek, Izland, Finnország és Grönland viszonylatában, így fontos megállóhely volt az európai piacokra irányuló szárított halak, sózott heringek, bálnazsírok, cserzett bőrök számára.
Ez a történelem és ez az északi fény hangulat jelenik meg a Noma épületében is.
A Noma mozaikszó, a nordisk mad (északi/skandináv étel) összeollózása. Arra utal, hogy e konyha az északi régiókról szól. Egyszerűbben szólva a New Nordic Cuisine egyik fellegvára (Beltéri fotó: Florian Grill, Red Bull Photofiles)
Előttem van észak, hátam mögött dél
René Redzepi tanuló évei alatt tudatosan járta a világot: dolgozott Franciaországban a Pourcel fivéreknél, Kaliforniában Thomas Kellernél, Katalóniában Ferran Adriánál.
Azután megnyitotta koppenhágai éttermét, s részt vett az azóta híressé vált „Északi Konyha Szimpózium” szervezésében, melynek kapcsán északi szakácsok egy csoportja kiáltványt adott ki (Az új északi konyha manifesztuma).
Erre mondta Ferran Adrià a következőt: „Ha kulináris értelemben Spanyolországból egyfajta ’új Franciaország’ lett, akkor biztosra vehető, hogy az északi régió lesz az ’új Spanyolország’.”
René Redzepi hosszú utazásokat tett az északi régiókban, tágabb „hazájában”. Rejtőzködő termékek után kutatott, amit nem tart fővárosi nagykereskedő. Konyhatechnológiákat keresett, amit nem tanítanak iskolában.
És igen sok értéket talált a Feröer-szigeteki (Ilhas Faroé; Wyspy Owcze, Paruu Qikiqtat) kék kagylótól és mélytengeri rákoktól az észak-atlanti algákon át az izlandi „skry” sajtig és a grönlandi pézsmatulokig. (Portréfotó: Florian Grill, Red Bull Photofiles)
Újra felfedezett és új tartalommal töltött meg jó néhány klasszikus tartósítási technikát. E módszerekkel a Nomában ma számos ételt füstölnek, sóznak, savanyítanak, erjesztenek, szárítanak és főznek be házilag a sarki szedertől a nyírfaszirupig.
A dán szakács 2008-ban, harmincegy évesen kapta meg második Michelin-csillagát, egyúttal „az év külföldi szakácsa” címet a San Sebastian-i avantgárd szakácskonferencián (lomejordelagastronomia). Ezzel azt ismerték el, hogy konyhája igen szuverénül kezeli a 21. század tudományos technológiáit, s teszi ezt könnyed eleganciával. René Redzepi 2009 októberében volt a salzburgi Hangar-7 vendégszakácsa.
Északi ősz az Ikarusban
A köszöntőfalat ma már háza egyik klasszikusa: enyhén füstölt főtt fürjtojás szalmával bélelt kőtojásfészekben tálalva. Ránézésre olyan, mint egy kisplasztikai installáció a konyhaművészeti múzeum avantgárd szekcióján, valójában egyszerű füstölőszerkezetről van szó, melyben félkeménytojás érkezik.
A tojást kétszer blansírozzák forró vízben, közben lehűtik. Ezután hámozzák, nyírfacsipszen füstölik, ecetes lében marinálják. Így kerül a lezárható kőtojásba, ahol a szalmán füstölődik még egy kicsit, mielőtt az asztalra érkezne, s levennék róla a fedelét. A végeredmény egy decensen füstös tojás, melynek belseje krémes-lágy, enyhén savanykás.
Redzepi smoerbrod lapótyás.jpgEzzel a képpel sajnos nem rendelkezik az archívum.
Halikrás smørrebrød (ha úgy tetszik, szendvicsféle). Az egyik szendvicsréteg rozsos lapkenyér (knäcke), a másik egy ropogósra sült csirkebőr. A két réteg közt pedig egy selymes krém, mely a legolcsóbb halikrából (tengeri nyúlhal) és az étterem saját gyártámányú friss sajtjából készül.
A rozsos knäcke
Enyhén megfagyasztott magos rozskenyérből sonkavágógéppel 2 mm vastag szeleteket vágunk, ebből 4x10 cm-es téglalapokat szabunk. Sütőpapírral bélelt tepsire terítjük, olvasztott vajjal megkenjük, sütőpapírral lefedjük, egy másik, kisebb tepsivel lepréseljük, 160ºC-on 18 percig sütjük. Végül akkorára igazítjuk, hogy épp 3x10 cm-es legyen.
A halikrás töltelék
Rikottát (vagy ordát) enyhén megfüstölünk. A halikrát alaposan megtisztítjuk, leöblítjük, majd néhány óráig ruhában felakasztva hagyjuk lecsöpögni. 30 g rikottát összekeverünk 10-10 g tejjel és tejszínnel, majd belekeverünk 100 g ikrát. Sózzuk, finomra vágott kaporral ízesítjük.
A Nomában a tengeri nyúlhal (Cyclopterus lumpus) ikráját használják, mely általában a legolcsóbb kaviárhelyettesítők alapanyaga.
A ropogós csirkebőr
160ºC-ra előmelegítjük a sütőt. Alaposan megtisztítjuk a csirke egy darabban lehántott bőrét, külső oldalával lefelé szilikonlappal vagy sütőpapírral bélelt tepsire terítjük. Megsózzuk, még egy réteg csirkebőrt terítünk rá – ezt már külső oldalával felfelé. Újabb réteg szilikonlappal vagy sütőpapírral lefedjük, nehezékkel (pl. lábossal) lenyomtatjuk.
Másfél-két órára a sütőbe tesszük, míg a bőr aranybarna színt nem kap, állaga ropogós nem lesz. Felhasználástól függően szabályos formára vágjuk (a „szendvicshez például 3x10 cm-es téglalapokra), vagy apró darabokra tördeljük és salátát ízesítünk vele.
A következő kis fogás is a smørrebrød-tradíciót követi. Ez esetben fehér tósztenyérből készül a „szendvics”: a félig fagyasztott kenyeret ismét vékonyra vágják, majd hullámalakú formára fektetik. 160ºC-on készül kétszer 6 percig, majd füstölt rombuszhalikrából és olajból kevert emulzió kerül rá.

Ehhez az ikrát sózzák, 24 óra múlva füstölik, sűrű szűrőn áttörik, lehűtik. Ebből kevernek olaj hozzáadásával „halikra-majonézt”.
A tósztot tálaláskor olvasztott vajjal bepermetezik, erre adják a fenti krémet, majd tucatnyi zöldfűszerrel, „mikro”-zöldlevéllel (vad- és termesztett turbolya, rukkola, különféle zsázsák, édeskömény, borágó stb.) és ehető virággal hintik meg. Végül ecetporral ízesítik, ami ecetből készül maltodextrinnel („texturas”).
Aztán jön egy bokros cserepes növény, melyben minden ehető: nem csak a földből kihúzható zsenge bébirépa, hanem maga föld is. Nagy a csábítás, hogy az ember elkérje a cserép receptjét (ez ugyanis az egyetlen, ami nem ehető a kompozícióban).
A talaj áll egyfelől egy zöld, intenzíven fűszernövényes krémből, melynek alkotóelemei: petrezselyem, snidling, tárkony, turbolya, kapribogyó, salotta, juhtejből készült joghurt, kevés majonéz és keményítő. A keverék szifonba kerül, két patront csavarnak rá, habként jelenik meg a cserépben (espuma).
A ráhintett fekete földréteg kétkomponensű. Az első komponens liszt, maláta, sör, földimogyorópor, cukor keveréke, amit 5-6 órán át szárítanak 90ºC-os sütőben. A második komponens hasonló, de cukor helyett só, sör helyett olvasztott vaj kerül bele, s nem kell szárítani. E cserepes fogás tulajdonképpen egy „crudité” – azaz nyers zöldség kétféle kísérettel (dippel). René Redzepi bemutatkozott.
Redzepi sziporkázó nagybelépőjét kevés elemből építkező, puritán előétel követi: kockára vágott nyers tintahal kétféle mártással. A két mártás: egyfelől kaporral infuzionált tejes-tejszínes mártás, másfelől egy intenzív kaporolaj. Feltétként fragoloni szőlő – mely még kissé éretlen, így üdítően savanykás – és egy belőle készült granité.

Mindezen kevés kovászos feketekenyérből készült ropogós morzsa, friss tárkony és kapor. Intenzív, friss és változatos tányér. Érdekes a kapor kétféle jelenléte a tejes és az olajos „infúzióban”.
Kaporolaj
Több csokor blansírozott kaprot jeges vízben lehűtünk, majd szőlőmagolajban 50-60ºC-on tíz percig termomixben keverjük. Éjszakára etaminnal bélelt dobszűrőre tesszük, hagyjuk lecsöpögni. A szűrőn fennmaradó kaprot finoman kinyomkodjuk. A lecsöpögött zöld olajat pacojet edényben fagyasztjuk, szerviz előtt „átengedjük” a pacojeten, majd hagyjuk felolvadni.
A René Redzepi által prezentált ízintenzitás csak éttermi berendezésekkel érhető el. Berendezések híján az olajat a kaporral 60ºC-ra melegítjük, tíz percig turmixoljuk, majd finom szűrőn többször átszűrjük.
A marhatatárt a szakács kérésére kézzel kell fogyasztani, közben felváltva hol tárkonyemulzióba, hol borókabogyó-porba mártani. A tatár egyéni ízesítésű: durva só, ropogós feketekenyér morzsa, mustárolaj, torma, savanykás-kesernyés sóskalevél, marinált salottahagyma kerül bele.

A hús hűvös, de nem jégszekrényhideg. Egyébként nem darálják, nem is vágják, hanem kaparják, ami a műfajban klasszikus módszer, és különlegesen selymes állagot eredményez.
Tárkonyemulzió
¼ kg tárkony levelét 1 fej finomra vágott salottával, 1 gerezd finomra vágott fokhagymával, 75 gr almaecettel, 100 g csirkeglace-szal (szirupszerűre koncentrált alaplé), 300 g szőlőmagolajjal termomixeljük. Kevés vízben feloldott, hidegen kötő keményítővel (8 g) sűrítjük.
A meleg sziklán tálalt scampi (langoustine avagy „norvég homár”) kíméletes eljárással készül. A megtisztított rákot serpenyőben 20 másodpercig a hátán, 2-3 másodpercig a hasán készítik, meglehetősen nagy lángon, majd meleg kőre teszik, ahol tálalásig megfelelően elkészül, vagyis az egyenletes pörzsréteg alatt egyenletesen átmelegszik.

(Sziklafotó: Florian Grill, Red Bull Photofiles)
Kísérőként házilag szárított és porított izlandi algák, valamint egy osztrigaemulzió (ha úgy tetszik, „osztrigamajonéz”) olajból, ecetből, osztrigaléből, petrezselyemből keverve
A fokozhatatlan frissességű rákhús, az ízfokozóként működő algapor és az emulzió háromszöge egyfajta tengeri szublimáció. A salzburgi sommelier a sziklán tálalt ételhez „jó kis minerális” osztrák zöld veltelínit kínál.
És egy újabb játékos fogás: félbevágott fiatal póréhagymák blansírozva, majd fekete és barna krémmel bekenve. A fekete krém elszenesített uborkahéjból, a barna krém pirított mogyoróból készül. Ehhez egy könnyítő (ribizliborral aromatizált) joghurtmártás és átlátszó „csirkecsipsz” járul (karamellizált csirkealaplé zselésre sűrítve, majd szilkonlapon szárítva).
Rombuszhal következik zellerszárral, főtt zellergumóval, zellerkrémmel, virágokkal. Alatta híg, mustármagos mártás, mely távolról a vadasra emlékeztet (halalaplé kevés tejszínnel selymesítve, yuzuval savanyítva). A markáns savanykás fűszernövények ismét az északi flórát idézik.

„Kérjük kedves utasainkat, hogy csatolják ki biztonsági öveiket”
Ez Roland Trettl (az Ikarus executive chefje) bevezetője a következő fogáshoz. Az Ikarus legénysége különösen kiemelkedőnek tartja ezt a tányért.
Alkotóelemei: zöldség, csontvelő, jus, fűszernövény. Tulajdonképpen fel lehet fogni úgy is, hogy egyfajta könnyű langyos saláta-előétel feltéttel, dresszingként némi pecsenyelével.

A részben nyers, részben blansírozott zöldségek – karalábé, sárgarépa, cékla, fehérrépa, karfiol, uborka – különféle citromos és ecetes-cukros-olajas marinádokban készülnek.
A velőt 24 óráig hideg vízben, majd 24-48 óráig 7%-os sós hideg vízben áztatják hűtőszekrényben. Lecsöpögtetik, melegen füstölik (ezalatt a velő el is készül), fél cm vastag korongokra vágják. (Füstölés híján néhány percig posírozzuk vagy grill alatt melegítjük át. Ez esetben vágjuk vastagabbra a korongokat.) 
A salátára vagy kéttucatnyi fűszernövény és mikrosaláta kerül. (Ezeket tálalás előtt tíz percig jeges vízben áztatják, majd leszárítják.) Mindehhez különleges pecsenyelé készül sertésoldalasból, igen finomra vágott petrezselyemmel.
Pecsenyelé a zöldségekhez
A 4-5 dkg-os darabokra vágott csontos hús (összesen 2,5 kg) 230ºC-os sütőben készül 30 percig – pontosabban addig, míg a hús egyenletes aranybarna nem lesz.
Egy másik serpenyőben kevés negyedekre vágott almát és hagymát, két szárzellert pirítunk-párolunk vajon.
A húsokat és a zöldségeket ezután széles tepsibe tesszük, melyben szorosan, de egymás mellett elférnek. Annyi vizet adunk hozzá, hogy ellepje. Tíz órán át 80ºC-os sütőben készül. Közben többször lezsírozzuk. Végül leszűrjük, felére sűrítjük.
Tálaláskor meglehetősen sok, nagyon finomra vágott petrezselymet adunk hozzá, továbbá vagy barnított vajjal vagy kiolvasztott velőzsírral ízesítjük. A zsiradékot mozaikosan hagyjuk benne (nem homogenizáljuk).
Pácolt császárhús vízitorma-mártással. A húson a ropogós burok nem a hússal sül, hanem utólag kerül rá. Összetevői: töpörtyű, burgonyacsipsz és ropogósra frittírozott hagyma, nem túl finomra vágva.
Szezonálisan változik hozzá a mártás: ősszel vízitormából, tavasszal medvehagymából készül. Szerepel a tányéron még egy mártás, melyet vajból, csirkeglace-ból és repceolajból kevernek, s a zöld mártás köré csöpögtetnek. Sötétre sült bébicukkíni van hozzá és párolt újhagyma. Összességében a garnírung ősnaturális, északi-vad zöldségkörítésnek hat.
Vízitorma-mártás (tavasszal medvehagymából)
180 g vízitorma (vagy medvehagyma)
450 g világos szárnyasalaplé
A leveleket az alaplében blansírozzuk, leszűrjük, jeges vízbe mártva lehűtjük. Pacojet-edényben 24 órára mélyhűtőbe tesszük, pacojeten átengedjük, majd belekeverünk 30 g olvasztott vajat és 80 g erősen besűrített, zöldségek nélkül készült szárnyasalaplevet (glace).
Pacojet híján vagy háztartási körülmények közt a hozzávalókat erős gépben turmixoljuk, majd többször gézen átszűrjük. Ilyenkor kevesebb alaplét használunk (1/3-dal csökkentjük a mennyiséget).
És egy sajtfogás: tejből, tejszínből és savanykás buttermilkből készülő friss sajt, melyet sajtmártással öntenek körül (a mártás västerbotten sajtból készül). Hozzá sötétre sült kruton és kakukkfű petrezselyemolajjal. Kétféle sajtíz, könnyed habos mártás.
Első desszert: nyírfalevéből és -szirupból készült habcsók (mering). Hozzá mézborzselé, sajtfagylalt, verbéna.

Második desszert: meleg sörkenyér morzsája tejhabbal és sajtszorbettel (skyr). Savanykás barnakenyér-íz, édeskés-neutrális fagylalt, ropogós morzsa. (Klasszikus Ölebroedből készül.)

A desszertek élénk vitát váltanak ki a vendégek között. Tény, hogy nem felelnek meg a klasszikus desszertelvárásoknak: édes-sós-savanyú ízek vegyülnek hideg-roppanós állagokkal. Mindemellett megjósolható, hogy az éttermi desszertek a jövőben nem kizárólag és elsősorban az „édességgel” lesznek rokonértelműek. Új irányzatok vannak kialakulóban, s az efféle könnyű, édes-sós desszertnek a hosszú menü végén erős a létjogosultsága.
Rafinált és merész
A menü bizonyos archaikus-zabolátlan vikingséget, szikár őselemeket idéz, algáktól a vadfüveken át a zajló jégtáblákig. Más szóval: aromákban és vizuálisan is jól érzékelhető a szándék a nordikus életérzés gasztronómiai elvonatkoztatására. A tányérokon valóságos háromdimenziós csendéletek jelennek meg: Redzepi érdekes, néhol vitatható, és mindig öntörvényű.
(Portréfotó: Florian Grill, Red Bull Photofiles)
Noma
Strandgade 93
North Atlantic House Cultural Centre
Copenhagen, 1401
Denmark
Tel: +45 3296 3297
www.noma.dk

Kommentek:
Juhat 2010.04.28. 10:46:08
Hans Castorp 2010.04.28. 11:29:29
MBTBD 2010.04.28. 11:32:07
Before 2010.04.28. 11:36:14
Egy kérdés: az infúzionált, leszűrt olajat minek kell pacojetezni? Elvileg teljesen simának, rostanyag-mentesnek kéne lennie, nem? Vagy a fagyasztás maga ad neki valami pluszt?
Márkaséf 2010.04.28. 11:59:08
Redzepi egyébként dán-albán származású, macedóniai albán az édesapja.)
MBTBD 2010.04.28. 12:15:37
Before 2010.04.28. 12:24:11
A pacojet egyébként milyen mechanizmussal éri el mindezt? Mert, ha jól tudom, az végül is nem más, mint egy jégdaráló, de egy eleve folyékony halmazállapotú anyag esetén, amit ráadásul "darálás" után vissza is olvasztanak, milyen anyagszerkezeti módosulás történik, ami nem önmagában a fagyasztásnak köszönhető? Egy mártásnál, krémnél értem a mechanizmust, hiszen a fagyott rostokat "végtelenül" kis szemcseméretre darálja, így a végeredmény selymes lesz, de egy leszűrt olajban ilyen (elvileg) nincs. Lehetséges, hogy önmagában a fagyasztás is elég lehet? (Persze nem hiszem, hogy a közeljövőben pacojetbe ruháznék, így a kérdésem meglehetősen elméleti jellegű.)
CS.T. 2010.04.28. 12:29:19
...hogy mi értelme?
Nézni, csodálni, és ráébredni milyen messze vagyunk a kreativitásától, az alapanyagok mély ismeretétől....
....és inspirációt kapni a Magyar konyha megújítására...többek között ez az értelme, szerintem.
Én ilyenkor ébredek rá, hogy mekkora űr tátong szakács és szakács közt. :-)
Bombadil Toma 2010.04.28. 13:03:44
részemről nagy öröm, hogy a sok molekuláris hókuszpók kezd a helyére kerülni és egy olyan étterem lett a legjobb, ahol ezt nem viszik túlzásba.
azért az érdekes, hogy egy két csillagos étterem beelőzött egy rakás agyonhype-olt háromcsillagost. akkor ez most hogy...?:)
Márkaséf 2010.04.28. 13:08:03
harasla 2010.04.28. 13:31:11
Hapcedli 2010.04.28. 13:42:37
dezso 2010.04.28. 14:11:24
en.wikipedia.org/wiki/Sea_hare
MBTBD 2010.04.28. 14:20:23
de.wikipedia.org/wiki/Seehase_%28Fisch%29
helyesen tenger nyúlhal, köszönettel javítjuk
mek.niif.hu/03400/03408/html/2201.html
blizma 2010.04.28. 14:54:34
dezso 2010.04.28. 15:17:26
Másik (csak a további kötözködés végett):
"A markáns savanykás fűszernövények ismét az északi faunát idézik." Nomost lehet, hogy tényleg így van, és az északi állatvilág savanykás - a másik ötletem a flóra lenne :)
dezso 2010.04.28. 15:27:05
Føroyar
blizma 2010.04.28. 16:47:40
dezso 2010.04.28. 19:48:08
Inkább ezt kellett volna linkelni: en.wikipedia.org/wiki/List_of_country_names_in_various_languages_(D-I)#F
napoletano 2010.04.28. 19:59:04
Elso hely ide v. oda, a Noma filozofiaja megfontolando es kovetendo. Hogy az eszaki konyha kvintesszenciajat nem egy ezereves, osi, torzsgyokeres viking csalad sarja foglalja ossze, ujitja meg es helyezi a csucsra? Hm... Tan lehet belole tanulni annak, aki kepes ra... :-)
MBTBD 2010.04.28. 20:11:21
tomlaker 2010.04.29. 14:52:06
ehran 2010.04.29. 15:42:15
Ha már nyúlhal, akkor itt az édesvizi változat is: diszhal.info/Myxocyprinus_asiaticus.php
MBTBD 2010.04.29. 19:09:30
tomlaker 2010.04.29. 19:58:18
megnyugtató.
Giuszi 2010.04.29. 23:10:46
Borbol? Na ezt meg ne lassa a mi ANTSZ-unk...
Hapcedli 2010.04.30. 12:51:58
Majd lesz valami. Vagy nem. :)
Hapcedli 2010.04.30. 13:36:31
tomlaker 2010.04.30. 17:34:56
olyan előremenekülés szaga van.
két csillag?
legyen:)
Hapcedli 2010.04.30. 17:47:52
Bár Ő legalább az ínyencek boldogítására (is) költ, ellentétben más "zseniális" üzletemberekkel.
EMU 2010.04.30. 21:07:57
MBTBD 2010.04.30. 21:13:47
pálinkás 2010.05.01. 01:19:09
Mitzi von Küche 2010.05.01. 18:29:55
Caviarius 2010.05.01. 18:59:39
csipkebogyo 2010.05.05. 18:48:07
egyébként szép az egész, csak nem értem, hogy a cserép miért nem ehető..ennyi elvetemültség után ez már igazán nem lehet probléma.
www.elotiszaert.hu/bovebben.php?id=951
reepuc 2010.05.06. 10:50:41
Szintén mellékszál, de a nordisk mad inkább skandináv ételnek forditható, odafönt a tágabb értelemben vett Skandináviát (azaz Finnországot is) nevezik északnak, azaz Norden-nek.
reepuc 2010.05.06. 10:52:50
A Færøerne dánul nem a távoli szigeteket jelenti, hanem a juh (får) szónak a többesszámából származik (fær) + øerne (a szigetek).
Lásd: en.wiktionary.org/wiki/F%C3%A6r%C3%B8erne
Bocs a nyelvészeti kirohanásért.
MBTBD 2010.05.06. 11:11:55
MBTBD 2010.05.06. 11:27:02
en.wikipedia.org/wiki/Nordic_countries
Scandinavia is sometimes used as a synonym for the Nordic countries,[1] although within the Nordic countries the terms are considered distinct....
en.wikipedia.org/wiki/Nordic
Nordic refers to:
· The Nordic countries, the northwestern European countries of Scandinavia ....
· Scandinavian
· North Germanic languages
reepuc 2010.05.06. 13:27:04
((szét szokták választani a foldrajzi (Norden) és a nyelvi értelemben vett Skandináviát. Ez utóbbiba pl. Finnország nem tartozik bele. Ez modjuk számunkra most lényegtelen, nekem inkább a "nordikus" szó használata volt furcsa, az "északi" vagy a "skandináv" helyett))
Apróság, tudom :)
További jó munkát!
MBTBD 2010.05.06. 14:02:08
fogash 2010.05.07. 09:34:33
Mitzi von Küche 2010.05.14. 20:27:53
muskotály küvé 2010.05.15. 00:12:54
Hagyjuk már ezt a koleszterin-mániát.
Az emberi szervezet sokkal többet termel az élelmiszerrel bevitt koleszterinnél - tehát ha valakinek az orvosa kifejezetten nem tiltja, annyi koleszterint ehet, amennyit csak akar.
Az már igaz, hogy a bevitt koleszterin mennyisége és és minősége nagyban függ az állat életmódjától és táplálékától.
Benikuty 2010.05.15. 07:25:23
Rizs Ottó 2010.05.15. 19:56:11
Grift 2010.05.15. 21:26:12
a hibás szabályozás oka genetikai. de spongyát rá! a koleszterin finom! :)